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Mar 2, 2024
★おすすめワークショップ&イベント「大人の骨活シリーズ」第5弾
「大人の骨活シリーズ」
“はじめの一歩はここから”
【大人の骨活シリーズ第4弾!】~骨活で若々しい身体づくりを手にいれよう~
“骨密度が20代のkyo先生(60代)が教える!” <フローダンス >
骨密度の向上を目指すなら、立位で行う運動が一番です。
ペルヴィスフローダンスは “軽い運動”に相当します。
さらにリズムを取り入れることで脳と神経系のトレーニングを含むすべてを結合したプログラムです。
トルネ8という道具をレッスン中、特別に使用するので、そちらもお楽しみに!
【定員】限定6名
【開催日時】4/11・25・5/9・23 各日13:30〜
【料金】¥15,000
ダンスなんて…難しそうだから…とこれまでチャレンジしてこなかった方へ知っていただきたい。
初めての方、半年以上ブランクがある方向けのレッスンです。
初めての方同士、6名様限定ですので安心してご参加ください!
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