「キレイコラム」お尻だけじゃダメ！ 女性の「骨盤底筋」は “賢く鍛える”べし

蓮見則子さんキレイコラムの記事更新！
「美の秘訣」である骨盤底筋の鍛え方のご紹介
kyo先生の実践動画あり。必読、必見です。

脱・ピーマン尻！
下腹部ぽっこり解消、膣トレにもなる
「骨盤底筋」の鍛え方http://column.kirei.woman.excite.co.jp/article/rid_E1438740935150/

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