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Jul 30, 2023

★おすすめワークショップ&イベント「大人の骨活シリーズ」第二弾

「大人の骨活シリーズ」

“はじめの一歩はここから” 

【大人の骨活シリーズ第二弾!】~骨活で若々しい身体づくりを手にいれよう~

“骨密度が20代のkyo先生(60代)が教える!” <フローダンス >

骨密度の向上を目指すなら、立位で行う運動が一番です。

ペルヴィスフローダンスは “軽い運動”に相当します。

さらにリズムを取り入れることで脳と神経系のトレーニングを含むすべてを結合したプログラムです。

トルネ8という道具をレッスン中、特別に使用するので、そちらもお楽しみに!

【定員】限定6名 

【開催日時】9/7、21、10/5、19 各日11:00〜

【料金】¥15,000

ダンスなんて…難しそうだから…とこれまでチャレンジしてこなかった方へ知っていただきたい。
初めての方、半年以上ブランクがある方向けのレッスンです。
初めての方同士、6名様限定ですので安心してご参加ください!

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心と身体を作るブログを更新中!
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